睡眠

我们每天早起的状态和昨晚睡觉的状态有关

昨晚睡觉的状态和当天活动的状态有关

当天活动的状态和当天早起的状态有关

以此类推

想说的是

每天做什么事情都是相关联的

影响到全天，然后关联到明天后天……未来

所以对自己的日常负责

认真管理好习惯和目标

有条不紊的生活吧！