习惯养成记（8）

1:每日早起时间：  6点以前  5.点1分✔

致自己：人生最低的境界是平凡，其次是超凡脱俗，最高是返璞归真的平凡

2:每日心语签：倾听

言多必失，沉默是金

倾听是一种智慧，一种修养

平静是一种心态，一种成熟

3:历史上的今天：

董存瑞舍身炸碉堡

4:每日音乐：《Not  the  one  you  konw》

5:每日诗词两分钟：《望江南·超然台作》

摘抄：休对故人思故国，且将新火试新茶。诗酒趁年华。

6:听书10分钟：《非暴力沟通》第三章

重视每个人的需要，它的目的是帮助我们在诚实和倾听的基础上与人联系。

7：每日运动：

跳操十分钟✔

8:每日简书事宜：

平凡的一天小岛打卡

删除了七个简书群

9:日更在中午12点以前完成：

时间：5点5分✔

10:感动瞬间：

眼睛不舒服，宝贝用小手给我按摩，还给我按手臂，手臂酸酸的没有力，估计是运动肌肉酸痛！哈哈，让宝贝每天给我运动后就按摩一下，他说好啊，开心！

今日习惯养成记全都完成，给自己一朵小红花！