2019-02-19

2019-02-19  本文已影响0人  风马隆达

现在觉得跑步的瓶颈是:没有力量和肌肉的训练,肌肉力量达不到容易受伤,没有力量身体还是不强壮。想办法能提高力量和增加肌肉才好。

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