第十周周检视

  【2017-6.12--6.18】第十周7组69号宝娟

时间很快，每天打卡发朋友圈的时候看着数据发生的变化，离结束不远了！常常想这100天里自己要怎么样画上句号，下一个3.0要不要继续参加？

  本周坚持比较好的

1-记账.每日一小记，一周一总结！记得父亲曾说过:吃不穷穿不穷盘算不清一世穷！有了记账的周小结发现自己浪费的地方太多，还有需求的欲望太多，买东西从不过大脑的我，现在都会考虑需要什么，再加上听过断舍离之后，对自己的家每周都会有一个断舍离的动作，现在在购物方面有了很大的改善！能少买绝不多买，只买需要的！

2-导图晨间计划，做的很不错，每天早起运动后，都会用导图做晨间计划，一周坚持的不错，尤其在每晚核对自己所做的事情时，看着一件件打上对勾！心里痛快！

3-运动，由于体检检查严重贫血，血压低，医生不建议跑步！还没有开始，也就决定退出了炫腹团！

但上周逼自己走路运动3次！

瑜伽4个早晨，冥想3个早晨，还没有体会冥想带来的好处，总是做着冥想就睡着了，浑身没有力气！

还有对自己的突破就是工作上，之前总是不善表达，不善沟通，现在改逃避为主动！做了周会，私下对店长们面对面的聊天！身上的担子减轻了很多！

这一周计划

1-延续坚持好的，晨间计划，记账，泡脚上周做了3次，这周达成7次！

2-身体开始做调理！希望快点回复那个精力充沛的样子！

3-瑜伽运动多做，有一句话叫只要你想就一定行，起不来都是借口！这周7次早瑜伽，6:10分前必须完成！