如何保护自己的能量
每个人的能量场都是围绕在身体周围，它是你内心想法的外化。
所以能量保护的核心还是自己的心念。
我们可以通过有创造性的观想方法和主动的意愿，去影响我们的能量场，而不是被动的被影响。
很多朋友可能认为，只有在进行咨询个案，或者参加一个团体的能量场互动时，才需要做能量保护，来保证自己能量场的稳定与平衡。但是实际上，日常生活中，我们时刻都可以通过能量保护来帮助自己更好的觉察、帮助自己更稳定与迅速的成长。
下面是几个简单的能量保护方法：
1.学会闭合你的能量场
一般会出现过度疲惫或能量损耗过大的时候，都是我们把自己的能量场无意识的过度打开。造成你的能量场过度打开的原因，往往在于你失去了对自我中心，对自己起心动念的觉察。而过度的在互动中关注对方的想法或者情绪，以及对自己说话的反应。当我们过度的关注他人，我们会在能量上造成对外界信息的过分暴露，因为我们需要这些信息反馈。
解决的方法很简单，你可以闭上双眼，深呼吸三次。然后观想你的能量场成一个球形，每一次呼吸都把过于外放的能量归于到这个球的范围中，并且感觉到球的边界变得清晰而有弹性。并且可以对自己说：我将在互动当中保持自我觉察的中心。
2.做简单的观想保护
当你预先就已经知道，自己将要和一个「不舒服」的人互动。或者进入一个嘈杂而充斥着各种冲击的能量场中时，你可以事先为自己观想一个能量保护罩。一般来说，只需要观想你被笼罩在一个光球中即可。有很多朋友询问光球的颜色，金色和白色是两种最常用的光，金色带来非常有力的保护，而白色则带来整体的净化。
但也有一些颜色可以适合于具体的情景：
蓝色可以帮助你稳定情绪，为躁动的能量场「降温」；绿色可以帮助你加快场中情绪（尤其是压抑的情绪）的流动和释放；紫色可以为你带来更高层面的祝福和极具转化力的功效。你可以根据自己的直觉，去观想合适自己情况的光笼罩在自己的能量场周围。当你进行观想之后，只需要对自己说：现在我将持续在光的保护之中，直至我再次回到家中。
为自己的观想做一个时限是很重要的，它可以引导你的能量在最需要的时间段运行。就像你拧开了水龙头，之后的活动就可以不去刻意的维持这个光的观想，只需要在有明显的劳累或者能量场被侵犯的时候再次观想即可。
3.与你的守护天使以及指导灵一起合作
每个人都有自己的守护天使，同样每个人都有自己的指导灵。也许你不知道它们的名字或者形象，但你可以感受到它们对你的支持和爱。如果你对你的指导灵或者守护天使有良好的连接或者信心的话，你可以邀请他们帮助你一起进行能量的防护。你可以在意念上邀请他们：我邀请我的守护天使与指导灵，在我今天的活动中，帮助我维持能量场的完整与平衡。然后你可以观想自己被天使的翅膀所环绕，心中充满了安全感。并且在感觉到不舒服的时候及时的呼唤它们来帮助你平衡你的能量场。
4.与自然精灵一起合作
如果你对自然，树木，动物，或者水晶矿石等有特别的感情，你也可以呼唤他们帮助你一起对你的能量场做出调整与保护。但是这种方法需要你对自己的处境和需要有着比较敏锐的觉察，从而你知道可以呼唤什么植物/动物或者矿石的精灵来帮助平衡你的能量场。一般的情况下，我会观想有特定效用的宝石放在我的对应能量场区域，来进行相应的能量工作。比如当我觉得需要滋养时，我会观想月光石放在我的能量场中。当我需要力量与勇气之时，我会呼唤美洲豹与鹰。你也可以与独角兽、美人鱼、小精灵等等自然界的精灵取得连接，去为你做特殊目的与用途的能量保护与平衡。
5.运用咒语与真言的力量
古老的咒语以及真言对应着不可思议的神奇能量，你可以寻找到一种与自己最有感应的咒语或者真言。当你放松并且全然念诵的时候，观想咒语与真言的能量清理与净化你的整个能量场，并且将你的整个能量场包围。
我最经常介绍别人念诵的就是梵文版的六字大明咒，OMMani PadmeHum。第一个音Om发音是a-u-m，mani是梵语的宝贝、珍宝的意思。padme是梵语的莲花（呼格）的意思。p发音成汉语拼音的b，发音的时候om和hum都要略长）。
6.借用实体工具做能量保护
如果有条件的话，你可以用蜡烛，颂钵，鼠尾草，能量喷雾，水晶，或者放一些盐的水进行能量场的清理和保护。这种方法虽然受到条件的限制，但是也最简单直接，适合观想有困难的朋友。
总之，能量保护的方法多种多样。而核心的要点就是，我们并不是在出于恐惧而自保，当我们安住在心中的平和与喜悦之时，就是最自然的保护。慈悲心永远是最好的保护，因为它不仅带来隔离，还带来转化。光并不惧怕黑暗，光可以转化黑暗。每个人的能量场都是围绕在身体周围，它是你内心想法的外化。所以能量保护的核心还是自己的心念。我们可以通过有创造性的观想方法和主动的意愿，去影响我们的能量场，而不是被动的被影响。
徐千惠
国家二级心理咨询师
元辰宫疗愈师
阿卡西记录阅读师
声乐指导教师
数字命理师
风水调理师
占星师
释梦师
艺术催眠师
身心灵疗愈师
传统文化践行者
我从事教育行业15年，修佛12年，学习心理咨询技术7年，做过的疗愈个案上万例。国家二级心理咨询师，一级婚姻家庭咨询师，精神分析师，数字命理，手机号转运师，阿卡西记录阅读师，元辰宫转运师，占星师，释梦师，量子催眠疗愈师，道家协会会员，曼陀罗绘画，房树人，灵触技术等等，佛道双修。加上与高我和指导灵的完美融合，可以让自己一直保持在第五次元的觉知中。
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