当我跑步时我做些什么

今年以来，我坚持跑步，越跑越有信心。标准化操场，一圈400米，用时3分钟。从3圈开始跑，然后4月份每日4圈，5月份每日5圈，6月份每日6圈，每月都有突破日，5月跑过7圈，6月跑过10圈，目前在跑6月份6圈中。

千里之行，始于足下。从开始跑起来坚持到现在并不容易，如果有一天随便找个理由就可以不动身，那么这一天就断跑，然后第二天更不愿意跑，结果就是半途而废。而且学校经常放假，会考放6天，高考放6天，中考放4天，这期间断了，回到学校再接上继续跑，很艰难，如果一旦不想接跑，那么以后必然会废跑。我都坚持下来了。春天的时候，天不热，我都下午3，4点跑，也就是下午第一节课后或第二节课后，目的是换换脑子，动动身子。夏天来了，烈日当头，太阳暴晒，只能早上跑，于是我选择早起1小时，开车来学校跑，冬去春来，春去夏来，我将在夏天接着跑。

跑步的初衷不是为了身体锻炼，更不是减肥，而是为了自我教育规划实施，跑步是其中一项，我不愿意跑步，所以要跑步，一旦坚持下来，我将获得人生自信。提升生命的自信，人活着没有比这个更重要，毛主席说，人活着总是要有点精神的，我修炼的就是活着的这点精神。

于是我的跑步就跟别人截然不同了，至少根源就不一样。我并不善跑，也不愿跑，甚至不喜欢跑，从初中有了体育课，我就是班里800米测试的倒数前五名，当然我也并未因此痛恨跑步，相反，我深知跑步是个非常简易又有益的健康项目，不然我也跑不起来。

除了目的不一样，我跑步的内容也很别人不一样。我不是纯粹跑步，我跑步时做了很多意义远大于跑步的事。

第一，跑步时，我背了很多诗词，抄了一本《跑步诗词自选集》。前一天读书读累了的时候我就抄第二天跑步时要背的诗词，一为休闲，二为跑步准备。于是这期间，我先后背了苏轼诗词40余首，辛弃疾词30余首，李清照词，柳永词，红楼梦诗词，毛泽东诗词，小学生必备古诗词200首整理好了，唐诗精选诗开抄了，诗词故事选抄开始......这些事都是读书累了需要休闲时才做的休闲事。每当跑步时，我边跑边背，背不出来时就慢慢想，想不出来就查手机，查完这句反复默背，于是跑完几圈，一家诗词5-10首能背好几遍，了然于心。这样做，让我把注意力放在了诗词背诵上，一时忘记了跑步的累。如，5月13日日记记录，跑6圈，同时背诵苏轼词6首6遍《临江仙.送钱穆父》《江城子.孤山竹阁送述古》《卜算子.黄州定慧院寓居作》《鹧鸪天.林断山明》《西江月.黄州中秋》《临江仙.夜归临皋》，一点不累，跑完第五圈本该结束，但最后一首差一点没背完，而且力气很足，继续跑，背诵第六遍，越背越熟。怎么样让跑步时不累，背诗词或思考人生问题。

第二，跑步时，我听了很多经典老歌，而且是静静的用心听。那些经典老歌以前听，过耳不过心，而今跑步时听，一个人带一点跑步的负累去听，望着前方回环的跑道，顿然生出一种人生苍茫感，于是听歌不再仅仅是听音，更是听意，听情，听心。于是歌也有了不一样的滋味，跑也有了不一样的滋味。

第三，跑步时，我反思了很多人生问题。一个人静静的跑步，静静的思考，很自由，很安宁，最适合反思，思考一下生活得失，思考一下每日规划，思考一下精神德养...总之，这个时候觉得完全自由，我是自己，没有人生负担，没有生活拖累，没有荣辱撄心。一个人的天空很广远，胸襟很开阔，这时候大概就叫真善美的境界吧。

第四，跑步时，我能够悉心体会累的滋味。有时候跑步什么也不想，什么也不做，就是一味地跑，跑，跑，一直跑下去，无思无虑，无牵无挂，一味地跑，体会跑步的真滋味，品尝累的苦滋味。这样的感觉很难得，因为现代人浮躁的几乎沉静不下来，一味地纵情垃圾娱乐，逃避熨帖的休闲，于是累也不知累，乐也不觉乐，几近麻木。而跑步，让我切切实实感受自己身心的真实和本然。如，6月10日日记记录，跑6圈用16分钟，走四圈用20分钟左右。一味跑，没背诗，没听歌，没思考问题，也挺好，就是想跑，习惯了！

第五，跑步时，我甚至不拘于形式，偶尔改成散步。如，6月2日日记记录，走6圈，正三圈倒三圈，正午日头，我一人静静在操场，微微的小风，微微的轻汗，微微的心情，听着喜欢的歌曲，时时静静的思考，那叫一个人生何畅！怎知热何。这比跑着步背诗词的感觉，一点不差。这两种锻炼方式很美。当然改成散步的时候很少，基本都是跑步。

今天跑步，我意外的看见了两只喜鹊，看见她们我想的不是双鹊双飞，双宿双栖这样美好的画面，甚至都没有联系起来最近刚看完的元好问的《摸鱼儿.问世间情是何物》里那感人的故事，我想到的居然是跟喜鹊丝毫不相关的‘海阔凭鱼跃，天高任鸟游’，难道跑步跑久了，真的可以让人精神振武，气象开阔，壮志拿云？我不得而知，反正看着喜鹊，我想到了鸿鹄！

我将继续跑下去，跑到天荒地老，生命终止，那一天，我将自信地对所有人说——

我的一生又自律，又自由，我活出了自己！