2024年第一天：我爱自己

练习完妮古玛瑜伽后，全身又一次知道了：为何这个傻妮子，可以总是如此的简单快乐了，因为，身体知道答案的是——想到了什么，就会去干，最后结果中，总是有着社会不符合的现象下，还是非常喜悦的逢神杀神，逢鬼杀鬼的去做起来的。

而且都是跟着心❤️去做的，全然之心去做的，过程中都没有任何打结的过程过，这个才是最完美的地方。就是一个想法出来中，过程中都是顺风顺水的跟着风水轮流转，这个真的非常美妙旋律。

当今天在练习妮古玛瑜伽中，真的非常喜悦的想着继续深造去，从现在开始种时间和银子，跟着身体自己渴望去追寻：更高维度身体答案。

今天瑜伽对象是外婆，昨天看到晒太阳中外婆，在讲着她的过往经历了，一直都定义的是：讲古，也是很多人不愿意听的“嫌弃”，其实，这个才是最宝贵的一种家庭教育智慧传承。

但是，年轻人以为自己没有那么穷苦，就是自己的本事，这个概念才是最悲哀的事，也懂了一点：为何我习惯了听话照做，受益匪浅处处都是。

远的是，外婆老妈姨她们有什么都会比较耐心教我，因为，我好奇好学，学到过程中，看到自己急躁，也能够看到不是教练的我的亲爱女人们急躁，只是更加看到急躁后面的爱❤️。

终于知道了，一直都是调皮捣蛋后面，都是一切安好，没有那么多叛逆青春环游记啊。所以，知道了一切都是最好的礼物：有着最完美的爱我的家人们！尤其，经历这次婚姻变故中，对于我的支持和关爱，给了极大祝福给予，一直还想着，我这个傻不拉叽的货，到底怎么做到的啊？

连自己都不相信呢？今天知道了，原来真的家人们的支持和祈福。我永远都是一个被保护的小宝贝“毛毛”，这个多么重要的确认，因为，我一直都以为是一个麻烦。

原来，只是自己也想分解她们的忧虑中，给自己加的码，随着时间，自己用也不知道怎么做不到那么好，就有一直认为自己不够好。

随着时间的流逝慢慢的，不再那么爱自己了，就想感同别人的一切，最后，自己永远带着别人的感受活着。

现在知道，这里就是更深层的大爱初练，只是需要知道分别出来：别人的感受和自己的责任就可以了。这个里面就有了：拿回属于自己的力量，把别人还给别人，这个才是最智慧的陪伴。

从身体来说，是做到的，从思维中，也是做到一点的，只是自己可以一直活出自己的精彩权利给出去了，因为，知道身体就是一个通道的逻辑。

就像张无忌初期一样，有了一身功力，不会运用起来时，那个傻样子，什么都没有想，只是一个最真实存在的认知内“自己”。

近点，发现了自己身体健康指数变化，和一直就会吸纳被关爱，无论是谁都会尽力呵护备至，我可以感觉到其中点滴，还是用自己可以接受到方式。真的让自己有时不敢接受，因为，很怕还不清，知道自己多么笨。

不过，昨天看到同学们聚会中，我感受到了相差二十二年，我还是那样，就是一种魔力转圈圈。这里面到底我作对什么呢？为什么要如此可爱的！用生活经历来说，更应该衰退🤺。

这个就是老天爷一直都给予自己永恒的礼物，我带着这么多爱❤️，还说自己：不行，好像就有点不像话了。

我的起点在哪里，就是这样从自己实际出发开始，而且本自具足的灵魂，只是此生修炼其中一个点，就是拿着自己不足去修为的。那么，我用自己最擅长的给出去，就可以拥有学习别人擅长的，这样不就是互相照见五蕴皆空智慧，赋能起来成为生命共同体吗？！

相信相信的力量，就是一直把自己带到今天了，也懂了珍惜一切自己接触到所有人事物，反回来到自己身上，就是一定确定键，就可以了。就像瑜伽后，大休息中，把整个播撒健康的好种子收入身体意识中。

就是这样的，我爱自己，爱自己的人肯定都是最好的！