你是否过度求认同？||臧玉清

玉清日更挑战365天第294天❤

你是否有过度求认同的模式？

一直在向父母努力证明自己，在工作中，领导的一句肯定表扬，然后就奋不顾身拼命工作，脑子里一直回响领导的那句认可，没白天没黑夜的工作。

要是被领导批评了，就深深的陷入自我否定与自责中，好几天睡不好，很多灾难化的思维。

看见这种模式后不再为别人而活，自己的价值自己定义。