再坚持一下，马上要立秋了

立秋是二十四节气中的第十三个节气，也是秋季的第一个节气。立秋通常在每年的8月7日或8日，标志着炎热的夏季已经结束，凉爽的秋季即将到来。

在立秋这一天，天气开始变凉，清晨和夜晚的温度会逐渐降低。白天的阳光依然强烈，但是夜晚的温度下降很快，昼夜温差开始变大。这种气候的变化，也预示着秋季的特点即将到来。

在秋季，人们应该注意保暖，避免感冒。可以适当地增加衣服，特别是在早晚的时候，避免受到寒气的侵袭。此外，在饮食方面，可以适当增加一些温性食物，如鸡肉、羊肉等，以帮助身体适应秋季的气候变化。

除了以上这些特点，立秋还有一些有趣的习俗和传统文化。比如，在立秋这一天，人们会吃“贴秋膘”的食物，如烤肉、炖肉等，以补偿夏季因为天气炎热而食欲不振所造成的身体消瘦。此外，还有一些地方会在立秋这一天“摸秋”，即在田野里摘取一些秋季的果实来品尝，寓意迎接秋季的到来。

总之，立秋是二十四节气中的一个重要节气，标志着夏季的结束和秋季的来临。在秋季，人们应该注意保暖和饮食调节，以适应秋季的气候变化。同时，还可以适当地了解和体验一些有趣的习俗和文化活动，感受秋季的氛围和韵律。