2020-11-4晨间日记

2020-11-04 本文已影响0人活在当下觉察自我

起床：六点半

天气：阳光明媚蓝天白云

心情：开心

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.轻断食一天，坚持了下来，减重0.6斤

改进：善始始终，思路开阔，不要局限于过往的工作和思维经验，反而限制了想象力

习惯养成：晨起运动，今天只伸展了10分钟，以后抓紧时间哦

今天听书《跨越式成长》，要做π型人才，不管早晚，都要培养自己的第二技能，凭爱好与热情来驱动。

目标瘦身一斤且维持，继续加油！现在完成了一半。

昨天轻断食坚持了下来，点赞。

街舞基础动作本周还没学习，中午研究一下。

宝贝要期中考试，早晨紧张到不行，各种安慰放松都不行，她问，考不好怎么办？

那你考考不好回来是打妈妈还是打爸爸吧？或者不想打的话骂也行？

宝贝哈哈大笑，让她心情放松了。

跟老公说，不用一直在宝贝面前说她学习辛苦，要写作业很久之类的，她如果享受这个学习的过程，就不会觉得时间长，也不会觉得辛苦。我们的言谈举止，不去做负面影响就好了。

有个同事又要离职了，上周刚刚送走一个，天下无不散的宴席，相聚离开，都有时候，习惯就好。

近期目标和远期目标，因为当下所想要的不同，会做不同的选择。显然老板现在想要的是快速出成绩，记住这一点，就知道方向在哪里。

1.轻断食坚持下来了

2.学会一个健身动作并练习了一百下

3.决断大胆的测试动作自己去做了