总结十一月

一、减肥，78公斤成功减到了75公斤。

二、这一个月心情大好，早上起来发现自己不抑郁了。

三、睡眠有点辗转难眠，睡不踏实。

四、头疼渐好。

五、还有一点点心慌，全身抖。

六、早起不来，每天七八点起床。

七、降低对自己的要求，每天学习一点点了。

八、每天念jing。