团体、拒绝、需求——2019-06月总结

这也是很忙的一个月

身体

肚子消化系统还是有问题。但是吃了桑椹干煮的粥以后，肠胃反应很强烈，不知道是没洗干净还是那个东西对我有用。可是桑椹的功效不是补肾么？

钱

这个月没有月光。618花了一些钱，但也没有特别多6月用于投资的金额 也就1439.2

这个月听完了刘澜领导力30讲。听201堂情商课终于听到了112了

听Wenn ich tanzen will的时候觉得会有勇气。而每次听The Phantom of the Opera我就觉得我该干活了。也不知道为啥

这个月找房子没有找到合适的房子

最后一个周末当伴娘，完成任务

打卡，懂你歇了半个月，这个月一到周末就开始不做我每日打卡的镜子练习、感恩日记、成功日记就不写了。虽然有间断，但我自己感觉很好。不为不完美焦虑

本月大事

端午节去人生实验室做志愿者。由于保密和他人隐私写了总结也不能发。不过李松蔚说的每个团体里面都有各自的角色、规则、界限。每个人都在与团体的互动中相互驯化。
1、作为一个整体去看别人的行为，他们的行为代表的是团体的需要，而不只是他自己
2、我以为我在团体之外围观，可是围观也是团体中的一员，围观也是一种参与一个角色。
3、面对像婴儿一样示弱，回应她讨论她都达到她的目的了。只有忽略她考虑资源的分配才是符合导师团需求的事情
4、情绪的感受也是一种能力和优点

拒绝帮忙

这个事情对我来说很重要。4月份说我好像可以拒绝想说什么话都可以，5月感觉有点回去又开始不愿意说了。可是实际上我到6月开开始真正拒绝，真正表达我自己的想法和感受。从3月确定要上学开始，我就开始不想继续做在mark那里接的兼职了。本来一家客户一年5000，我都有点不愿意，现在给我多几家一家一年给3500我其实非常不愿意。一开始他就是说两句好话，说帮帮忙，我就是再忙我都帮忙，然后4月他们说你既然都帮忙了，就干脆接了吧。我其实内心是拒绝的。但是因为别人向我请求，我一直在响应别人的需求，没有满足我自己的需求，虽然我有表达我的需求，但别人一直理直气壮地忽略我的需求。这让我感到生气和不被尊重，即使价格从1000一家一年涨到3500，我还是觉得对我还是很不满。然而我没有表达出来。

我一直不想做，我觉得我是个好人体谅他们，他们却利用我的心软赚钱。我体谅他们找不到人，这也是我觉得生气的一个点。找不到人这个根本不是我的责任啊，找不到人就不要签客户了。而且找不到人说明我这是稀缺的，还给这么少的钱，我为啥要干

这个月我觉得我终于跟他说，原来接的5000一年的4家给钱也不接了，看了下合同，1家7月到期，2家半年的话是到9月中终止（珠海和厦门，珠海收了半年费用，厦门收了一年费用），还有一家是5月到期。到期我就不接了。有一家上个月到期的，让我帮帮忙。我终于跟他们说，我不帮这个忙了。不会给不是我的客户的回任何消息。——然后我就是在想是不是因为我一直在口头上拒绝，他们让我帮忙我就帮忙，让他们觉得我的拒绝不够坚决？后来事情的发展证明就是。

第二天他们说原来5月到期那家（宜兴），给500一个月，做两个月。我说过了，我不会一直做下去，如果他们一直找不到人，我也不会一直做下去，最多到8月。然后漳州那家3500一年的也按月给接不接。我就直接跟他说了，低于500一个月，我不会接的。然后这家是500一家接7月8月。如果找不到人就不要再签了。我不会因为你们找不到人就一直给你们帮忙的。而且这种兼职是用时间赚钱，如果不能让时间越来越值钱，就没有必要长久地做。

跟静辉讨论这个问题，她说我生气是因为我的需要没有被满足，我一直在压抑自己的需要来满足别人的需要。每个人都应该为了满足自己的需要而努力。首先是满足自己的需要，再满足别人的需要。我这个月还看了部分的《正念，此刻是一枝花》。说到慷慨这个问题，人们只有首先对自己慷慨，满足了自己的需求以后，才会有余力和开心地给予到别人。所以首先对自己慷慨一点吧。先考虑满足自己的需求吧