拆书训练营 第10拆 2018-05-24
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R阅读原文片段
I重述
锯树的伐木工，因为急于砍树，觉得没有时间磨一把不锋利的锯子，大家肯定觉得这个伐木工好傻。
但是我们生活中，是不是也做了类似“不磨锯子”的事情。比如为了追求升职加薪，完成更多工作任务，我们没有时间保养我们的身体，更没有时间升级我们的大脑。
假如砍伐下来的树木是产出，那么用来砍伐的锯子就是产能，那如果产出是升职加薪和更多工作任务呢？对应的产能，就是我们自己。
如果优化我们自己呢？我们需要从四个层面“磨刀”，不断更新
Body身体：运动 饮食 睡眠
Intelligent智力：阅读 旅行 学习 写作 规划
Spirit精神：思考价值观 冥想 学习 阅读
Social社会情感：人际交往 双赢思维 聆听 第三选择 合作
A1联系经验
反思过去的一年里，做的比较好的层面
Intelligent智力：每月2本书，每月1次旅行，每月三篇笔记，每年做年度规划
Spirit精神：确定自己的人生愿景和价值观，家庭的愿景和价值观
做的不好的层面
Body身体：运动计划执行差， 吃饱了饭还会吃零食， 晚上睡的晚早上起的迟
Social社会情感：与朋友见面的时间少，去朋友家拜访比较少
A2行动计划
从今天开始，需要在各层面做以下事项
Intelligent智力：继续维持目前节奏
Spirit精神：每年1月份升级愿景，价值观
Body身体：每天运动30分钟，不吃零食，晚上10点前睡觉，早上6点50起床
Social社会情感：每月与朋友见面一次或去朋友家拜访一次
