践行读书笔记100天Day 6/《扫除道》——扫除内心负能的道术

践行读书笔记100天Day 6/《扫除道》——扫除内心负能的道术

前段时间，我妈迷上了贵州影视剧频道，这个频道没有广告，一部剧可以从早到晚不停的播，所以我下班回家的时候每天也能看到几个琐碎的片段，虽说嘴里心里都是各种吐槽，但免不了吃饭时影像对视觉的诱惑啊。

其中有个剧情是，女主出狱后通过打扫公共厕所不仅带领着一同出狱的狱友一起获得了事业上的成功，也通过打扫厕所改变了家人，亲戚和社会对他们的看法，获得了所有人的认可。最开始看到这一幕的时候，虽说对剧情的狗血早已免疫，但就这个因为打扫厕所赢得尊重的这一幕还是挺相信有这种可能。

今天听了《扫除道》一书后，发现这一剧情出处应该就是来自于这了。本书分享了几个观点：

1.特别是身处逆境的时候，把周围打扫干净，会给自己一种得救的感觉

2.无论做什么，别人最最不愿干的事，首先自己要承担起来，这是调动他人工作积极性的前提。

3.整洁的环境能消减浮躁。

在生活中其实体验过扫除带来的平静。当我处于焦躁和烦闷时，进行适当的扫除行为，确实能让内心平静很多。只是当时并不知道这种行为和心理变化尽然存在着这么大的内在联系。

践行读书笔记100天Day 6/《扫除道》——扫除内心负能的道术

在本书中，作者认为扫除有五大好处：

1.使人谦虚

从未见过乐于扫除的人是个傲慢者。而那些坚持扫除的人，都变成了谦虚的人。

能够有心去做扫除这件事的人，本身就不多见，有心并用心去做好扫除就更不易，愿意去做的人，必然是对生活充满敬意，对生命充满感恩的。谦虚温和的对待任何事物，对人最不愿意最不喜欢的厕所都能满带爱意的去清理打扫，也会以谦逊的态度对待生活中的很多事。

2.让人成为有心人

做好厕所的打扫并不是一件容易的事。需要关注每一个细节。能够以高效的，程序化的步骤进行清理操作，并通过观察上厕所人的需求，不断改进厕所的零件配置等，还能够不断培养扫除人的觉察力、感知力。

3.孕育感动

处在浮躁的社会里，我们的生活节奏越来越快，我们对世界的认知被蒙上了太多的尘，对于事物的本质愈发没有心情去细细品味和认识，也越发难以被感动，共情能力日渐衰弱，共愤的能力却越发生长。而扫除却能帮助人静下心，专注于身边的小事，从细节处获取感动，回馈感动。如剧里的主人公一样，认真做好打扫公共厕所中的每一件事，真诚的考虑到来上厕所人的心里感受，创造温馨舒适方便的入厕体验，感动自然会是双向。

4.萌生感恩

人不是因为幸福才感恩，而是因为感恩才幸福

人都有三急。走在路上突然想上厕所是常有的事，但很多时候我们是极不愿意在外上厕所的，因为不干净，很多厕所都很脏，随地乱扔的纸屑，还没进入就已臭气熏天。但如若通过打扫，上厕所保持清洁，慢慢的，前来上厕所的人也会自觉的维护厕所卫生，如若效果不好，不是责怪别人没有素质，而是自己的卫生可能还没做得那么好，反思自己。以感恩的心待人，也会收获感恩，最终获得幸福感。

其实对待生活中的很多事也是一样。以前我总是会对我的朋友和家人抱怨我工作中的总总遭遇，吐槽工作中那些不公的制度措施，埋怨世界的不公。但是这种倾诉除了让我的亲人朋友和我一样充满负能量，不满的情绪外，什么也无法改变。

前段时间我很喜欢的一个演员说了一句话：“我对世界没有怨气，没有抱怨，因为抱怨没有用。如果决定做一件事又抱怨，那是逻辑问题。”我开始省视自己，学会少去抱怨，尽量避免以抱怨的心态去面对事情，而是学会以另外的视角看待问题，学习以感恩的心对待生活中的总总，确实有了更多心流的体验。

5.磨砺心性

作者认为，全身心投入打扫的人，内心是平静的，纯净的。长期进行这种训练，人心会获得沉静，看待事物会更通透，心性必然获得磨炼。

虽然不是像作者所举例子，一定要清扫厕所，但是清扫这个行为确实是可以让人平静下来。其实不是只有清扫能给人带来这种改变，我想应该是以专注认真的心去做任何一件事都是可以，所以“扫除道”就像是帮助我们扫除内心所有的焦躁、不安、抱怨、负能量等等的一个符号象征，无论它以何种形式存在。

“面相阳光，就不会有阴影”