小女孩长大了

中原焦点坚持分享第1779天 20220122

世界上最核心的关系是自己和自己的关系，自己对自己的评价、感觉就是自己眼里的世界。自我价值高的人眼中的世界价值也是高的,反之亦然。

自我价值感的形成和成长经历有关。比如，如果父母懂得创造机会，让孩子多做一些事情，并及时对孩子进行肯定，那么这个孩子长大后的自我价值感就高。当然，全世界的父母都爱孩子，但不是全世界的父母都懂得培养孩子的自我价值感。多少人长大后回忆成长过程中一些的画面，还会带出受伤的感觉。

长大了，就是长大了……受伤后的“孩子”长大后如果依然停留在过去受伤的画面，他的自我价值感怎么能高呢？

今天辅导一个成年人让她看到过去的自己。通过呼吸之后的自我对话，看到潜意识画面可以被支持的小女孩儿，继而看到被支持过长大的女孩后，内在的小我和大我整合，感觉马上发生了变化。她发现世界没有变，外在的人文环境似乎还是老样子，但当初的小女孩真的长大了！

现在的她有能力应对曾经的过去，和坦然的应对似乎和过去一样外在的环境。她有力量拿回自己的钥匙，自己的命运自己控制，情绪的起伏和任何人都没有关系。她不再折腾，也不再需要同情。这个世界，外在谁也不欠谁。如果说有亏欠的话，那么就多对自己说对不起、请原谅、谢谢你、我爱你……