焦虑不是病。

最近非常焦虑。

这种焦虑已经影响到我正常地享受身边的事物。

我每天都在定计划，修改计划当中度过，

像极了高考前的三个月，像极了备考公考的那一个月。

有一个目标，是好事，不过这不是一个短期的目标。

这更像是给我的人生提前贴上一个大大的标签，

我想成为怎样的人。

我特别羡慕那些心安理得过着自己平凡日子的人，

虽然有时会告诫自己不要和他们一样。

我也特别佩服那些有些很多兴趣爱好，

每天都能过得健康又充实的人。

我想要了解更多的东西，想要拥有更丰富的人生，

于是开始制定自己的计划，强迫症重度患者。

精确到几时几分，没有一丝喘息的余地。

就连上班的时候去上个厕所，我也会审视自己的进度，

以及自己的安排是否合理。

在计划实施当中，近一半的时间也用在完善计划上。

是不是很糟糕。

听起来没什么错，计划就是在实践当中不断完善的嘛。

但是花太多时间纠结分类，纠结是否有意义，计较效益最大化。

幻想和纠结的时间远大于实施的时间，

这已经是背离我定计划的初衷了。

所以我开始尝试改变。

首先分类是没有错的。

我相信每个网站，APP都有自己专长的那一个领域，

所以我习惯于将每种信息的获取渠道分分清楚。

将时间模块化也是正确的，（其实根本不存在管理时间，是管理自己）

但是不能扣得太紧，

要留出充足的弹性时间，便于应对各种突发情况。

我把充实自己的内容分为，技能类和内涵类。（自己胡乱分的）

技能就是关于一切可以外化的知识，比如可以学习乐器、绘画、PS等操作软件。

内涵就是不断充实自己的精神世界，比如文学、哲学、心理学等。

而技能类是可以在短时间内就有成效的，

所以可以制定一个短期的目标，

这样也可以从中找到一个最适合自己，

也是最喜欢的来继续发展。

内涵类不用多说，会渐渐融入到我们的身体。

计划带来太多压迫感是不对的，

学会放松，不要太过于纠结计划是否完美，

享受过程带来的喜悦，

当自己将原先的计划，

慢慢变化成了一种生活习惯，

我想，

我就成为，

我想要成为那个我了。

（禾亭呀 作品）