幸福的方法——虚无主义型

虚无主义型

那些已经放弃追求幸福的人，他们不再相信生活是有意义的人

如果“忙碌奔波型”代表为了未来而活，

“享乐主义型”代表为了现在而活

“虚无主义型”则代表沉迷于过去而放弃现在和未来的人，他们被过去的阴影所笼罩

被心理学家马丁成为“习得性无助”

“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。

“习得性无助”指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为。习得性无助（Learned helplessness[1]） 是指通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。

人非常容易陷入“习得性无助”的状态，所以当失败或无助时，我们经常会选择放弃甚至感到绝望

前三种都犯了同一种错误，就是坚持自己对于幸福的偏见

“忙碌奔波型”:认为只有在实现一个有价值的目标后，才可以得到幸福

“享乐主义型”:快乐至上，认为只要不断地享受短暂的快乐，就算没有实现目标，也可以得到幸福。

“虚无主义型”:本身就是谬论，是对现实状况的完全误读，认为自己无论做什么都无法得到幸福。