恐慌

突然感觉对以后好焦虑，感觉没有什么前途，怕的东西很多，不甘心，但是又没有放手一搏的勇气，是什么局限了我，不知道，前怕狼后怕虎，我现在都不知道我努力的方向，方式，方法是否正确，我在努力，但是似乎好像看不到希望，真心不爽，畏手畏脚，没有放宽心，缺少勇气，缺乏信心，我该怎么做呢？