昨天终于约到从北京来看发小生宝宝的杭杭老师。虽然只是去年线上与她相遇成了好友，再后来很感谢她帮我做了一次职业生涯规划的公益咨询。一直想着有没有机会见上一面。所以前几天杭杭说要来的时候，小激动了一下。

由于杭杭说正在减肥我们就点了几个素菜。边吃边聊了一些。也知道她最近在走访几个城市，想为以后的巡回线下工作坊活动做个铺垫。

第一次外面吃饭这么素的

突然由教练技术聊到了oh卡，才发现杭杭也是oh卡的引导师。吃完饭就给我来探索了一下。

潜意识心理折射卡牌体验

由于当时时间关系主要是探索了父母，自己，变动，伴侣这四个部分的内容。

一开始的关键词“父母“，抽到的是一只蝙蝠。而印象中蝙蝠是在洞穴里的，而这张蝙蝠却是在一个空旷的地方。这让我想到这是一只无忧无虑自由自在的蝙蝠。也想象着自己就是它现在的样子，终于可以逃离洞穴自由飞翔了。

第二个关键词“自己”，抽到的是一只狮子。看到狮子的时候我在想，这仿佛就是那只逃离洞穴自由自在的蝙蝠另外一个形象。想让自己外在看起来像一只狮子，为了保护自己所以把自己伪装或者说打造成一个狮子的形象。这个过程当中自己其实有一种对抗的存在，一个现在的我和一个理想中的我的对抗。

我的4张卡牌

第三个关键词“变化”，抽到了一张像游乐场的图片。画面中间是一座城堡，左边是一个摩天轮，右边飘走了几个气球。这让我想到的是在面对外界环境和不确定因素的时候，我可以做的是搭建和坚固好我这个城堡的体系，有些像是我的一个个人知识库体系的建立，摩天轮就像是现在有了一个自我适合的节奏来适应现在的变化。而那些想抓却抓不住的气球就接受和欣然让他们飘走吧！保持内心的平静就是一比较理想的状态。

最后一个关键词“伴侣“，抽到的牌是一个双向车道上被堵在路上的画面。而这种堵车情况下你又可以做点什么呢？既然大家都堵着了，索性就安静下来，找点事情做也是不错的选择。这部分梳理完以后我发现自己已经知道怎么做，也有在做的事情。

我的感受

之前没有玩过卡牌这种心里投射的方式带着你的潜意识去表达。也让我想到了教练技术，发现教练技术与卡牌的不同之处是教练技术偏向于引导你用理性思维考虑问题，卡牌偏向于引导你用感性思维去表达自己。后者相比之下会更让人放松，过程也会让人更加趣味性和娱乐性。

通过这一次的卡牌投射的自我探索，又多了一种自我探索的方式。自我探索就像冰山理论。你的已知部分肉眼可见，可你是否有兴趣去挖掘冰山以下的未知的自己？教练或引导师就是这样一个带领你的人。也让我对于教练和引导师产生了兴趣。

"人本具足"，每个人的潜力无限，你是否愿意自我探索或者信任他人带领你做一次自我探索。你会发现自我探索是一次奇妙的旅程。也许你大部分时间都会是理智和理性的存在，但是感性的决策更是我们有时候会抛开理性做出来的选择，无所谓对错，不过就是你内心的选择。

杭杭老师认真的样子 来张合影