《自驱型成长 》学习笔记
一、当代社会，人类自驱力的缺乏，已成为一个普遍的社会现象和问题。在企业里有些员工，只能靠奖励机制和期权在工作，往往坚持不了很久就会离职，这样并不能在工作中找到自己工作的价值。当孩子在百般呵护照料下步入大学的那一刻，他们发现没有了约束后，会彻底放松下来，最终也成为不了一个自驱力的孩子，当步入社会工作的时候将会在被动中生存。
思考：孩子上大学是我们教育的终点吗？大学之后，他们将面对漫长的人生，如果整个过程孩子都没有参与感，就会成为一个空心人。不知道自己想要什么和该做什么。
通过这本书，带我们回归到教育的本质，了解怎样让孩子产生内驱力，产生自律能力，这样对所有的家庭、组织和企业都是非常重要的。
二、首先，我们先了解先等家长教育的四个错误观点。
1、通过成功的途径是一座独木桥，孩子不能被挤下来。为了上名牌大学，买学区房，补习班的观点是不对的，人生是一个复杂的过程，而非简单，孩子不能像汽车一样拼凑一下就能跑。
2、如果你想拥有好的生活，在学校旧的拥有尚佳表现。被逼急了的孩子就会破罐子破摔。
3、催得越急，逼的越狠。短期内会看到成绩，长期会发现成功背后孩子的内心收到了极大的压力和损伤是无法计算的。
4、今天的世界比以往的凶险很多，家长会死盯孩子，才能确保不受伤。其实现在比以前更安全，很多摄像头，交警。只是家长的视线过于狭窄，被一些新闻吓坏了，所以才会变成直升机父母，每天在孩子头顶盘旋。
三、这本书的核心价值会带着我们了解我们的大脑。
孩子大脑中的前额皮质会控制冲动，调解压力。人类是通过前额皮质发展出语言、逻辑、推理的。这样人们才会遇事冷静做出正确的决策。但这个地方有一个特点，当压力过大的时候，它就会掉线，比如当我们吵架的时候，就会说不出话。如果掉线后，大脑中的杏仁核就会启动，压力过大后荷尔蒙就会迅速上升。当荷尔蒙不能快速回落就会出现问题。长此以往孩子在压力过大的环境下学习，就会产生种种困难。
当我们了解了大脑的神经系统之后，我们就知道该如何带领孩子走向正常的情绪。大脑前额皮质的发展来自哪里呢？你要让他有掌控感，选择权，让他能对自己做的很多事做决定。三岁之前就可以帮孩子把大脑前额皮质发展的很好了。这个发展来自于家长可以为孩子提供足够的自我成长空间，让他们有选择权。
四、人不能没有压力，压力分为三类
正向压力、可承受压力、毒性压力、前两个压力不会对孩子造成破坏性的影响，但毒性压力就会影响到孩子的发展。
孩子是借由我们来到这个世界的，并不属于我们自己，他们要有自己的人生和意识。我们不能给孩子施加过多的压力去影响孩子的成长。父母学会放手，不要那么专制，也不是完全的纵容，这才能进入一个良性循环。
通过这三个有效的沟通方式，可与让家长帮孩子建立内驱力。
1、你特别懂你自己，你可以是自己的专家。帮孩子建立自信心，让孩子认识到自己对自己的责任。2、你脖子上长者你的小脑袋。孩子可以有自己独立的判断。3、你想要生活中的一切有条不紊。这句话给孩子提供了非常强烈的心理暗示，让他知道，他既有意愿也有能力做到这样。这三句话之外的一句话可以有效的帮孩子可以在安排的边界内成长：我不能因为爱你就放纵你的决定，因为你这个决定听起来实在不大靠谱。
孩子的焦虑50%来自家庭中父母的传染。孩子的压力往往来自父母的脾气。当父母温柔平和时，就会带动孩子走向好的情绪和发展。
五、如何培养孩子的内驱力
1、培养孩子的自主能力。人的一生中，有三个基本需求。自主需求、胜任需求、归属需求。自主需求往往是很多家长忽略的，同时也是对孩子来说最重要和首要的需求。但很多家长却对孩子制造了很多压力，给孩子带来了归属需求，无论是胜任需求还是归属需求都要建立在自主需求的前提下才能更好的发展。
2、帮孩子塑造有动力的大脑。因为我们对大脑了解了之后，可以通过多巴胺激活大脑，让孩子学会控制情况，自我调整压力。让孩子通过更好的环境进入心流状态去做事儿去学习。
3、可以制造停工期，例如高中毕业考大学前可以带孩子停止学习一年，带他出去看看世界，开拓孩子的眼界，让孩子更全面更完善的了解生活，工作和世界以及人生的意义。即学会冥想、正念和禅定的境界。睡眠对孩子来说也很重要，缺觉是一种慢性压力，也会严重影响到情绪和记忆力，从而影响到孩子的学历能力和身体健康状态。
4、家长要先做到自律，成为孩子学习的榜样。带孩子一起回归大自然，感受大自然的变化，学会观察自然感受一年四季的变化。用告知而非说教的方式和孩子沟通。可以帮孩子一起制定计划，一起协助他完成。
5、锻炼大脑和身体。学会设定明确的目标，找到障碍和解决问题的方法，解决问题，达成目标。关注内心的声音，注意大脑要告诉自己的事儿，让孩子了解大脑的构成，懂得如何更好的控制自己的情绪。在学习和做事时学会备选计划的思维，不受局限，可以有更多选择，心态更平稳，人生更笃定。带着同情心和自己交谈，不要总是自责，要知道自己的有点和价值，懂得欣赏自己。练习重构问题，更多的理解事情背后的原因，了解事情的更多可能性。带孩子动起来，多运动，多玩耍。让孩子思维更活跃，快乐中学习和成长。
通过本书的学习和分享，希望可以帮助自己也帮助需要的家长朋友们，通过这些科学有效的方法去帮助我们的孩子掌控自控力，内驱力，让每一个孩子能都能发自内心的热爱，愿意自己成长成为自己的主人。
