参加读书会一周后的自己的改变和收获！

时间过得真快，转眼一周就过去了，而且比较轻松完成了《遇见未来的自己》这本书的阅读，坚持打卡，完成了每天的读书笔记，连自己都佩服这样高效的行动力。

原因在于，平时自己还在忙着日常工作，还有两个学校辅导兼职工作的基础上，再加上零基础写作特训营，完成这些阅读和写作的任务，说明人的潜力还是可以挖掘的。

这一周读书最大的改变是，坚持早起，完成阅读和写作任务，特别高效。

这样白天也不会耽误其他工作。为了完成两个打卡任务，我把阅读任务安排在晚上，而早上完成零基础写作的作业，交叉进行，有序完成任务。

收获最大的是，看书带着问题，阅读效率大大提高，get到很多心理学的知识点，像吸引力法则、情绪ABC理论、臣服、投射、应该思维等，学会处理负面情绪，不用冥想，利用深呼吸也能让自己烦躁的心情定静起来。

最喜欢书中的一句话，亲爱的，外面没有别人，只有你自己。作为女性，要取悦自己，活出真我，核心就是爱、喜悦和和平。

很庆幸自己有一个温馨的家庭氛围，基本没有原生家庭的不良影响，让我的生活充满了快乐和喜悦，心态平和，过上热爱自己的大学老师工作，同时，还能享受安静的读书写作的生活，感恩父母！