运动

今天的运动量太大了，早上跑了十一公里，下午又跑了两公里多，再加上其他的运动，也是四十多分钟，晚上继续我的跳绳，四十多分钟。

如此运动量，只是为了减肥，毕竟这几日休息，吃的有点多。

刚才上称称了一下，体重反弹，这样的结果让人失望。