控制情绪挑战第九天

结果：失败

经过:早起给老大穿衣起床，老二哭了，赶紧过去哄老二，就听老公在那催老大，老大穿衣服要是不催她，她能一直发呆。过了好久，都没听见水龙头打开的声音，咋还没穿好啊，就听老公又在催，干嘛呢？袜子是脏的。那你换一双呗！

      老二哄好了，我出来给老大梳头。老公说昨天都迟到了。

咋的？

堵车啊。

是啊，所以你们要早点过去啊，你去上学

人家也去上学，肯定堵。

妈妈，...正在刷牙的女儿想说些什么

刷你的牙！我冲她吼道。

女儿刷好了，径直想出门。

“你还要干什么？每天刷完牙就洗脸，忘了？”然后就去拿毛巾。

“书包，书包！”女儿只想着出门，书包都不记得拿。“叫你快点是让你速度快点，不是让你着急忙慌，没个章法。”

啪嗒，门关了，世界也清净了。

情绪失控原因：

习惯去用大声命令孩子，不停催促孩子，内心不淡定

自我调整：语气柔和一点，话术改变一下。