加油吧，大叔

  认识小伙子那会，身高180cm，体重87.5kg，在家人同事眼里小伙子身体比例还算协调，等到事业爱情双丰收后，他不在是当年那个精神焕发充满活力的小伙子了。

  平常饮食不注意，也不太运动锻炼，加上饭局应酬接踵而至，体重嗖嗖上涨，波动在90kg到100kg 左右，走路稍微快一点，凸出的小肚腩，还有点隐隐作痛，张口喘气，时而需要原地休息一会，成为油腻大叔一枚。

  大叔身体协调性极差不说，关键还喜欢不停地吃吃吃，肉嘟嘟的，看着蛮可爱。吃的时候无师自通，动的时候又懒又笨。幼儿园运动会要开场舞，老师发视屏让家长教，学了两个动作就不干了。

  单位做体检时感受到了健康危机，开始锻炼身体，立志减体重，给自己定目标减重25斤，坚持一段时间的运动，觉得又辛苦又累，没能做到持之以恒，体重反弹了，这样反反复复折腾，最终以失败告终。当他在说自己要减重时，大家都是敷衍的说加油，其实已经不在相信了。

  大叔已经感受到了不信任的危机，暗暗下定决心，天天坚持跑十几公里，一天两天看不见，一月两月少几斤，半年过去了还在坚持运动，目前电子秤数据显示75kg，一下子从发福的中年大叔摇身一变，成了健身达人，收获了健康，也收获了肌肉。

  只要坚持下去，就会遇见最好的自己，加油吧，大叔。