很难说出口的不

我们现在总是说，学会拒绝。可是有时候，不真的很难说出口。

你下楼买东西，相处融洽的舍友让你代买东西，你即使不情愿可是也得同意。

你的朋友想要你一起去不远处的商店溜达，你有点累了可是距离不远，你就只有陪着她去。

生活之中，很多时候我们是有点疲惫、感到累了，但是又没有到很累走不动的程度。或者说今天并没有很开心有点计较不想帮忙带东西，可是只是顺手而且你也会麻烦对方。

所以我们是需要学会拒绝，但有时候有些事情并不能说让你理直气壮的去说不。人情社会，很难说不。

那么就让自己这么别扭难受吗？其实这些无伤大雅的小事，很多时候拧巴的是我们的情绪。我们学会理解自己的情绪，掌控自己的情绪。这样，我们可以让自己过的更好而不是满腹怨气与委屈。

无法说不，那么就换个心情说是，也是一种方法，不是吗？