《早起的奇迹》：如果你不能出众，就可能出局 | 五色时间管理法

如果想拥有特别的人生，就先做一些非比寻常的事情。我们每个人都希望快乐，而且我们都知道怎样做才能让自己快乐。但我们都不会去做那些能让自己快乐的事。为什么？很简单，因为我们太忙了，没空！没空干什么？没空让自己快乐。

那么如何能为自己的快乐，配置时间呢？如果已经有时间，要充分利用时间；如果时间还不够，你需要寻找时间或者创造时间。比如说没有人打扰的晨间时间。

也许你听说过科比的那句话：你见过凌晨四点的洛杉矶吗？不管这句话是不是科比说的，我反正觉得很赞。

早起的奇迹 那些能够在早晨8：00前改变人生的秘密

早上起床之后做什么，决定了你会拥有怎样的一天。而你如何度过一天，决定了你会拥有怎样的一生。很多人起床之后，刷刷手机时间也过去了。那么有啥好方法吗？作者提供了一个“神奇的早起人生拯救计划”（The Miracle Morning Life S.A.V.E.R.S.），即六个简要而不简单的步骤，这六个步骤可以分别帮助你在身体、智力、情感和精神等诸多方面得到提升。我们具体来看：

1.保持“目的性心静”（Silence）你可以通过冥想或者感恩来进行，将注意力放在呼吸上。

2.真正的自我肯定（Affirmations） 大声朗诵每日的自我肯定宣言，告诉自己拥有无限的潜能。

3.内心演练（Visualization） 尽情想象未来，就好像自己已经心想事成那样去感觉和体验。

4.开始锻炼（Exercise） 让晨练成为日常活动不可或缺的一部分。

5.阅读（Reading）无论你想学什么知识，你都能从各种相关的书籍中获得。

6.书写，从日记开始（Scribing）

将自己的想法提取出来，并用文字的方式表述出来。

我自己也是一个早起的人，早起后我会有自己的12345晨间五色仪式，每次的仪式都让我拥有全新的一天。与“神奇的早起人生拯救计划”有交叉之处。也给你参考。

1.黄色分享：日行“一”善，在朋友圈做图书相关分享

2.蓝色读书：判若“两”人，自我成长，仿若新生，读书听课学点东西，汲取新知

3.白色书写：每日“三”事，列出3件要事

4.红色工作：“四”季坚持，围绕自己会做一辈子的事进行建设

5.绿色运动：“五”出精彩，做一个极其简单的KEEP

晨间仪式根据自己的情况来定，可长可短，最短只需要5分钟，一般是30分钟。30分钟，就可以开启五色的一天。

伴着梦想入睡，带着目标醒来。休息日进行早起能让你更放松地完成工作，不妨一试。当你开始对自己负责时，你就能够获得改变整个人生的力量。五色图书，五彩人生！

早起赋能系列：早起的奇迹+自律力+知道做到+超级时间

内容简介：

要么躺在床上等待生活的暴击，要么早起创造奇迹。

谁说世上没有奇迹？哈尔·埃尔罗德证明了他就是个奇迹！

他15岁就拥有了自己的电台节目，20岁时已经是一家市值2亿美元公司的顶尖销售员。但很快，他就跌进了人生深渊，在一场严重车祸中“临床死亡”6分钟。醒来后被判定大脑损伤，下半生只能在轮椅上度过。但他隔年就回到公司，更在近6万名业务员中高踞成交量第6名。

如今的哈尔不但能跑能跳，更是畅销书作家和励志演说家，还是超级马拉松选手。他究竟是怎么做到的？在人生最低潮时，哈尔接受朋友的建议早起晨跑，意外从中领悟出“S.A.V.E.R.S.人生拯救计划”，只要每天早起一小时做6件事，就能彻底改变你的人生、健康、財富、人际关系。

作者介绍：

哈尔·埃尔罗德 (Hal Elrod)，死过一次的人生赢家，15岁拥有一档个人电台节目；20岁成为市值2亿美元公司的顶尖销售员；20岁出车祸，“临床死亡”6分钟，奇迹生还，重回公司，在6万名销售人员中业绩位列第6；28岁经历金融危机，负债287万，一度患上抑郁症；29岁开发“神奇的早起”计划，网络疯传，成为人生教练，赴全球各大高校演讲；33岁出版《早起的奇迹》，连续5年占据英文亚马逊畅销榜首。他创造了奇迹，他就是奇迹本身。

原文书摘：

1.你的成功水平很少能超过自己的个人发展水平，因为你是什么水平，就会创造什么水平的成功。

2.除非我们每天都投入到个人发展中，努力变成自己想要成为的人，创造自己想要的成功，否则上进心只会变成一种折磨。

3.解决所有问题的方法就是将个人发展列为每天优先级最高的事项。

五色时间元的含义：

第一、生命并无颜色，全靠自己去上色，只要你愿意，就能够拥有“五色”人生。

第二、五谐音吾，每个人都是颜色不一样的烟火，拥有别具一格独属自己的五色。

第三、五谐音无，五色是过渡阶段，五色时间元也只是一只船，上岸即心无挂碍。

五色时间元的色调：

周一 蓝色学习日（谦） 周二 红色热血日（勤）

周三 绿色趣味日（趣） 周四 白色思考日（清）

周五 黄色能量日（情） 周六随心日 周日缤纷日

五色时间管理法：

属于第五代时间管理方法。很多专家认为，人的幸福取决于五个方面：学习（Learn）、终生事业（Lifework）、生活（LIFE）、爱（Love）和意义（Legend）。任何一方面的缺失都是不行的。面对时间，人人平等，五色时间管理法主张像配置资产一样投资每一分钟，以5L原则为指导，通过五色习惯的培养，优化时间在学习、终生事业、生活、爱和意义五个方面的分配。五色习惯基于时间管理，但不限于时间管理。它能帮助你有的放矢地利用时间，将内外相连，挖掘自己的能量，感受生命的丰盛，在缤纷的每一天中体会对时间的掌控。