站桩第四天

时间：23分钟

今日份感受：

  精神状态不错，在前面15分钟腿开始有些抖，手臂肩胛骨位置有轻微酸。

出汗量：不太多

      站桩过程中前面15分钟都没有流汗，然后腿开始有一点点轻微抖动，从左腿开始就慢慢地开始有一点相当于脚步，没有血液流动有一些麻麻的感觉，汗量在第20分钟开始就特别多起来，身体、肩膀、肚子还有头发上面的汗汇合了。对比前几天出汗量还有出汗的频率少了很多。

  然后我觉得站桩还是一个不错的运动，成本是来看，人的欲望降低是很有帮助的。只是我现在还是没有太明白一个问题，就是当人镜子的时候为什么会出汗出那么多，然后如果不一直补水的话，我会不会干枯？

继续坚持吧，明天见！