休息的重要

2019-01-29

休息的重要

  最近一直找不到原因，早上起来之后，发现手掌、手心、臂膀，脚指、脚心，有些疼痛，伸展不开。

我刚开始还是以为自己运动之后出现的一种酸痛。但后来发现有时候休息好的时候，哪怕是运动量大，第二天也没有这种情况；有时候没有什么大运动，第二天也会疼痛。

我分析，这有可能是我没有休息好，造成身体没有恢复，从而引起的疼痛。

后面要重视休息，重视休息质量。