无论何时，健康为先

之前促甲状腺有些偏高，怀疑甲减，医生建议一月后复查，今天跟妯娌去医院验血，听说现在过年有两个地方人多:一个是浮来山，一个是县医院。

虽然是人们的玩笑话，但也说明了一些问题。现在很多人在外上班打工，平时忙忙碌碌很少顾得上自己的身体，大城市医院的检查挂号难费用高，让不少人望而却步，常常自己买点药熬一熬挺过去。好不容易年底放假了，回到熟悉的小县城，有问题的也想借这个机会检查一下好放心。

于是，小小的县医院，这几年过年时反而忙碌起来。

随着年龄增长，越来越觉得健康的重要性了。去年一年，单位好几个同事都动了手术，虽然情况不是太严重，但对平时丝毫不在乎自己身体的我们，却是一种沉重的打击。平时工作忙碌，各种检查，孩子们的各种不听话，往往会生气，气伤身，谁都知道，可是真正做到佛系老师的又有几人？

以前过年醉酒和车祸是人们出现事故的高发期，现在大部分人觉悟都提高了，喝酒不开车，开车不喝酒，事故减少了很多。可是疾病尤其是重大疾病对人们来说也越来越司空见惯。每次回家，都会听说谁谁谁又得了病去世了。

就在刚刚，同事朋友圈里发了一条动态:友人驾鹤西去……字里行间，透露着对生命的无奈和珍惜。

这一切，都为我们敲响了警钟，告诫我们:无论何时，都要珍视自己的健康，身体才是革命的本钱。保重身体，不只是退休老头老太的专利，而是我们从现在就应该有清醒的认识和实际的行动。

健康饮食，说到做到。养生应该进入到我们每个人日常生活中，不吸烟，少饮酒，油炸食物少食用，清淡饮食少吃盐，碳酸饮料不能当水喝，垃圾食品最好不要吃，多吃水果和蔬菜，牛奶鸡蛋不可少。

合理作息，身体保证。早睡早起有道理，一日熬夜十日补，常常熬夜老得早，作息有规律，身体才会好。

锻炼身体，持之以恒。流水不腐，户枢不蠹，若要健，日日练。把锻炼身体写进自己的每日必做事项，养成日日锻炼身体的好习惯。

道理我们好像都明白，但是落实还要靠行动。春天来了，让自己行动起来吧，让健康的理念伴随着我们，让健康的行为为我们的生命添彩！