泡脚与冬天更配哦

古人有云

春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。

泡脚的好处

促进睡眠，改善睡眠质量；促进体内寒气及废弃物排泄；防治宫寒畏寒，缓解经痛头痛；消除疲劳，放松肌肉、恢复体力；对风湿关节炎有较好疗效；促进血液循环、疏通经络；被老中医们称为最便宜的养生之道。途欢的中医朋友们说：调配中药泡脚效果更佳。

泡脚需注意

BUT 泡脚也有风险

以上的泡脚知识你都get了吗？再送你一份泡脚小TIP

盐泡：温水中加入两大匙盐，有消炎杀菌、通便的效果。

姜泡：温水中加入几块打扁的老姜或生姜，有散寒、除湿的作用。

酒泡：温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。

柠檬泡：温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。

醋泡：温水中加入3大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。