不被情绪所挟持---31/69

这几天把万老师解读的《为什么佛学是真的》的几篇专栏文章看完了，今天来说一个颠覆我认知的观念。

并没有理智与情感的对抗，有的只是情感与情感的博弈。

书中介绍到我们的大脑都是受不同的情感模块的影响，谁的“声音”大就听谁的，并没有一个理智系统存在。所谓的理智只是那个情感被解释为理智行为。就像我面对一个巧克力蛋糕的时候，是吃还是不吃，取决于当时的我受控于哪种情绪之中，如果我特别烦躁，百分之九十的可能我会选择吃，另外百分之十的可能是蛋糕被别人抢先吃了，我没得吃。但如果我当时情绪激昂，感觉精力充沛，我就不怎么会受蛋糕的诱惑。很多营销手段也正是利用了这一点，触发顾客的某种情绪来促使人们的购物行为。

那么如何能不做自己情绪的奴隶呢？

首先要承认并接受自己在很多时候是被不同的情绪所控制，只有意识到这点，才有可能不带抵抗情绪去“疏散”这些情绪。就像我们在坐享的过程中对待那些冒出来的各种各样的念头一样，站在一个旁观者的角度观察它，不带任何情绪去评价它。这样刻意锻炼下去才能不被脑中的情绪给缠住。

佛学教给人们锻炼定力和定念，为的是让人们更加自由，少受苦。之前觉得佛法只是给佛教徒看的，却忘了佛陀的本意是在为了人类脱离苦海。