【爱米的日记】第八篇 自我认知——人际关系的核心

今天越来越深切的体会到，其实人际关系的核心，仍然在于自我认知和自我接纳，当我们完全接纳自己当下的状态时，别人是伤害不了我们的。

为什么在平时的工作和生活中，我们会因为别人对我们的态度而产生巨大的情绪反应呢？

因为我们可能从别人糟糕的反馈中，看到了糟糕的自己！

但事实真的是这样吗？

别人知道的你，不一定时真实的你！Ta只是从Ta自己的角度看到了事情应该是这个样子的，但是你却没做，或者做成了另一个样子，ta因此而感到愤怒，所以其实ta对你的态度，只是在宣泄ta自己不满的情绪而已，而我们，还要为ta失控的情绪买单吗？

当然不是！

我们首先要做的，就是关怀我们自己，承认，接纳自己当下的状态，有可能确实是有没做好的地方，有则改之无则加勉。

同时要想到，每个人都无可避免地慧经历艰难的时刻，我们需要用友善的态度来和自己打交道。

当我们自己能够真正接纳自己的时候，其实别人是伤害不了我们的。