如何不被技术控制，活出人内在的幸福？

客户：我在网上看到一个疑问：现在科技也好、物质也好，越来越发展。本质上这些东西的进步，应该是让人的生活，越来越幸福。但是为什么随着这些的发展，好像人变得越来越没那么幸福，越来越疲倦，也就是低能量的状态。为什么会是真样的一个好像和我们想象中不太一样的状态？

教练：我想请问你，什么是幸福？
客户：我觉得他应该是一种能够让自己的心，保持在一个喜悦的状态，然后有很多的能量，去探索更多新鲜的事情，或者做喜欢的事情，甚至是去创造一些新东西。

教练：所以，你刚才的定义是，由内而外的出发，谓之幸福。
客户：对，对。

教练：那如果更多的科技、更多先进的设备，请问这些跟人的互动的关系是什么样的？
客户：会有一种枷锁的感觉。甚至会有一种竞争，就举个例子，可能在互联网产生之前，下班就是真的下班。但当有了互联网之后，好像就变成24小时都能找到这个人。原本的工作就变成了我离开了公司依旧在线上上班。好像更多的把人固定在某个地方的方式。没有解放人、反而把人更多的抓住了。

教练：所以，如果人被科技所限制，甚至所阻挡。请问，这个人是什么感觉？
客户：我突然觉得，之前很多人说人工智能觉醒后会奴役人类。其实它现在已经是了。好像是人在控制技术，本质上是人已经被技术捆绑了。不需要技术觉醒，无明之中已经控制了。

教练：如果说一个生命，被所有的技术所捆绑、限制，甚至是主宰、引导，请问这个生命的幸福会是什么样的？
客户：不仅要和人竞争，还要跟技术竞争，就跟机器一样。处在一个比谁跑的更快的状态中。

教练：如果一个生命在和机器、技术竞争，比快、比多、比不需要休息，请问那个生命活出来，是什么样子？
客户：好可怕啊。人怎么可以和机器竞争啊。就没有人的鲜活的创造的部分了。

教练：所以，回头看你提的那个问题，它给你什么启发？
客户：当所有人都在那个框里，你能不能跳出来，你敢不敢跳出来，其实是个很大的挑战。

教练：对于你来说，你要如何跳出那个框，活出你的幸福？
客户：你在问的时候，我发现他可以很简单。只要你不把自己放在竞争的机制里。当你不把唯一的结果作为标准，你就可以选择哪个技术你可以用，哪一些你不可以和它在一起。

教练：对于你来说，怎么样才叫为你所用？怎么样不被它主宰？
客户：如果它是我可以选择的、我可以停下来的、我可以说了算的，就是为我所用的。

教练：太棒了。这让我想起来一句话，真正的自由不是你想做什么就做什么，而是不想做什么就可以不做什么。祝福你。