2020-12-26，坚持分享345天

1焦点解决“13个字”改变模式：

抱怨——希望

例外——目标——假设。

            一小步

2每个人一出生就有三种关系：和自己的关系、和他人的关系、和环境的关系。

3爱自己就是要吃好、喝好、睡好。管理好自己的情绪，让自己情绪稳定，内心平静。

4人们因相同而连接，因不同而成长。