【思维导图实战派】13/100， 10-23日总结

大家好，我是思维导图实战派发起人之一：童栎程。我们还有汪志鹏（大家亲切地叫他“汪队”，左一），李凤燕（大家亲切地叫她“燕子老师”右一，而我被大家亲切地叫做“童童老师”，中间。）

我们仨

我相信：

凡事，在自己的能力范围之内尽全力去做，必有惊喜！

思维上出力，行动上省力！

先完成，再完美！

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01.10-23日昨日总结

昨日最大感悟是：没有没时间这件事，只是重要排序上不同而已。

昨日开启的最大挑战是：早睡！争取21天打卡可以持续在11点前关灯睡觉。

以前的我崇尚早起，都说“一日之计在于晨”，所以即使当日睡再晚，第二天都努力早起。后来发现，这样的状态无法持续，因为身体会因为睡眠不足产生各种问题：皮肤暗黄、爆痘、容易感冒、心情也会不好。后来，不追求早起了，可发现早上的生活就跟打仗一样，拼命想要做很多事，却发现时间就是不够，弄得自己很焦虑。

后来，直到上周因为工作忙，导致连续熬夜一周，发现整个身体状态都不行了，于是痛定思痛决心一定要在11点前入睡。

也许是因为知道真的不能熬夜了，所以11点前入睡变成一个非常重要的事。以前还会在微信中回复一些不太重要的信息导致要做的事不断推后，昨日完成微信群分享，就赶紧完成洗漱，泡脚30分钟，做好第二日计划，赶紧上床，发完最后一条关于“早睡”的朋友圈，关灯睡觉。即使刚开始没那么快入睡，但早睡的体验真的好棒！第二天起床，都会精神饱满，心情很好！

我想，没有什么没时间做到的事，不过是重要排序的问题。当我把早睡作为最重要的事，其他安排都会紧跟这一条做调整和取舍。虽然体验只有一天，但我慢慢意识到，也许早睡的背后，还会牵动关于欲望、自作聪明等大部分人都会遇到的问题。不怕，慢慢一点点改变并努力做到就好。加油！

以上，就是我对昨日总结的思考。也欢迎你认识我，我的微信️：

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