合适的饮茶量是多少？

2024-03-17 本文已影响0人松松讲书

每天每人的最大饮茶量，折合为干茶后，不应超过14g这个安全极限。

我国著名的茶学大家陈椽教授，在《茶药学》一书中，从专业角度提出的安全饮茶建议为：“每天饮茶要适量，不可过多或太少，大约5g～10g。”这是非常客观而又审慎的指导意见。