记沙盘练习小组第二次课程
2018-09-28 本文已影响0人
心理师刘津伶
记沙盘练习小组第二次课程
运华日记第297篇（2018.9.25周二）
记沙盘练习小组第二次课程
外面下着飘泼大雨，依然没有阻挡住沙盘实操练习第一期小组成员第二次练习的脚步。
课程开始前，每人分享了第一次沙盘练习的收获：有的说通过第一次沙盘发现了自己以前不曾看到的一面，重新认识了自己，看见了自己害怕恐惧的一面；
有的说通过第一次沙盘情绪得到了释放，回去之后心里舒服很多；
有的说没做沙盘之前陷在问题里，而通过沙盘将自己抽离问题，站在观察者角度再来看问题时，问题已经不再是问题，而是一件非常小的事情。这会让自己不再那么纠结，对自己也不再那么苛责，对自己有了更多的接纳。
记沙盘练习小组第二次课程
听着她们的分享，我感觉自己也很有收获。
今天课程由我来引领。开始摆放沙具之前依然是每人对规则的熟悉，之后大家抽签决定沙具摆放的先后顺序。
摆放完成后，是大家坐下讨论环节。
先谈感受，之后每人说说自己摆放沙具的心路历程。
通过今天的沙盘呈现，让我看到每人相对第一次沙盘的不足这次有了很大的改进，同时又认识自己更多。在看到自己不足同时也是自己拥有的资源，就看你从哪一个角度去看。比如一个学员说自己做事结尾时常常与最初的预想不一样。但从另外的角度来看，在不知不觉的学习中，自己从以前的僵硬，刻板，教条，固执到现在变得调皮、淘气，可爱，童心、柔软。
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而我通过此次的带领，也收获到自己以前忽略的地方。
时间在不知不觉中已度过2个多小时，为了赶回去给娃娃们做饭，伙伴们才不得不离开沙盘室。
期待下次沙盘的再聚。
记沙盘练习小组第二次课程
