跑步治愈了那些的时光【梅晓云自由书写第3期第二次作业】

1、跑步带来的美好，比如晨风朝阳小动物、身体的灵便。

2、发生了些什么事儿，一次和多次跑步解决了吗？为什么？自我解决内心还是解决家庭或社会问题？

【迈不开腿的人总是想，为什么能起来跑步是别人？

如果对一个女孩子迷恋了或者对她已依恋，请问这个男生会不会很想展开追求或者早已开始行动呢？

而我晨跑，那是迷恋自己的开始到依恋。对我来说晚上跑步是迷失或者迷醉？

有人跑步是解压、有人跑步是甩掉亚健康。

因为跑步所以要早起，早起需要早睡，早睡早起养成好的作息时间，对生命负责任的诠释！！

这回跑步的时候，明显右脚崴伤的旧迹，有被卡住的感觉。就像两个齿轮被卡住了没有？不是因为需要润滑剂，也不是缺零件，可能仅仅因为出现“披风”。

当轻轻地与脚腕做一个对话的链接。轻轻的扭动它，安慰她谢谢它。嘿，一切都回归了正常，跑步的模式正常开启。所以迷恋之一。

跑步身体的模式腹式呼吸已是一个固定的模式，已形成身体的记忆，同时再开启收腹的腹式呼吸。跑完步，收腹形体练习已完成，所以迷恋之二。

早上跑步给我的能量是阳光，风，鸣儿的雀跃、虫儿的鸣响，大自然所有的链接。所以迷恋之三。

当跑步大脑放空一切，环飞出来的美妙让我迷醉，会越跑越激进。所以迷恋之四。

而晚上越跑越黑，你的感觉会越来越对安全性不确定。所以迷恋晨跑之五。

身体是攻击自己的时候，这是一种负能量。你只想跑步大汗淋漓的驱赶某些东西的时候，跑步是爱自己。所以迷恋之六

身体暴力对抗压力，排解压力。当你是拥抱自己的时候，这个时候是用压力释放的方式和平共处，与压力和平共处，排解情绪的时候，想出更多的应对，应对的办法。所以我们要拥有的积极的心态，不是攻击身体来压抑它。

冬天，急剧降温时，刚开始跑步时感觉到非常的寒冷——刺骨。当时立刻想我需要买一件保暖的包住手指的跑步外套。诶，当我跑出几步之后，我发现了自己的一些不安全感。又被购物逛来入侵了心灵的安全感。察 觉自己深度对话，所以迷恋之七。

后来，我想到了一个语言的模式。承认自己。是的，我想要一件防风的跑步外套。但是我更需要的留住这种弹性的想要的购物的欲望的钱。用来在别的更有意义的地方。比如理财，理财就是从这一点点想要的欲望的念头里面，打败他，拉回自己想要成为的那个自己。可以积配控制欲念的那个自己，活出你想要的样子。你是你记得你是你自己的主人。疗愈自己，迷恋之八。

幸福不仅仅用来感知的。嗯。而是用来从内心里面能滋养你自己的那个瞬间。就是幸福感。所

幸福是在最轻松，最安全最愉悦的瞬间。

跑步让我觉得幸福，能滋养我身心！！！所以迷恋跑步。终究开启，一天，一天的持久的爱自己！用我喜爱的方式！！】