忧虑是健康的大敌

忧虑是健康的大敌

昨天看到一篇文章，上面说到“忧虑是健康的大敌”。

长期忧虑会引发很多疾病，书中举了很多例子，也列举了很多数据，尤其是会引发心脏病、胃溃疡、甲状腺疾病等。

前几年，我得了甲减，就是甲状腺功能衰退。我的感受是，由于我当初，一直处于焦虑之中，影响了睡眠，影响了身体，后来去医院检查，甲状腺功能出问题了。

忧虑导致一个人的健康出问题，所以，我们要关注自己的心理状态，让自己每天保持光，积极向上地生活。