练习瑜伽的初衷并不是为了给别人看

2023-12-29  本文已影响0人  七彩霞健身瑜伽

练习瑜伽的初衷并不是为了给别人看,而是一个向内探寻的过程。

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刚开始练习瑜伽时,身体的僵硬、疼痛让我们更多地关注到自己的身体,深入练习瑜伽时,相应部位的牵拉感让我们精准的捕捉身体的感受。

通过每天的练习,让身体和肌肉记住瑜伽时的延展状态,并且把这种延展的状态延伸到日常生活和工作中,让体态更挺拔,让身体更健康。

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练习瑜伽时,那些我们转过的弯、俯下的身躯,那些我们流下的汗水、练习时的光阴,都在帮助我们做一个经得起岁月考验的人!

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