练习瑜伽的初衷并不是为了给别人看

练习瑜伽的初衷并不是为了给别人看，而是一个向内探寻的过程。

刚开始练习瑜伽时，身体的僵硬、疼痛让我们更多地关注到自己的身体，深入练习瑜伽时，相应部位的牵拉感让我们精准的捕捉身体的感受。

通过每天的练习，让身体和肌肉记住瑜伽时的延展状态，并且把这种延展的状态延伸到日常生活和工作中，让体态更挺拔，让身体更健康。

练习瑜伽时，那些我们转过的弯、俯下的身躯，那些我们流下的汗水、练习时的光阴，都在帮助我们做一个经得起岁月考验的人！