放弃的艺术

放弃是一种知智，不是简单的放弃而是有艺术的放弃。

我们为什么苦苦坚持

1.近在咫尺的胜利

2.关于坚持不懈而成功的案例

3.间断强化的力量

4.延误损失

5.自动被套路

6.难以走出舒适区或故步自封

放弃的艺术

放弃的各种形式

1.逃避式放弃

2.对决式放弃

3.假装式放弃

4.威胁式放弃

5.无故失踪放弃

6.爆发式放弃（忍无可忍）

7.貌合神离式放弃（假装努力）

8.正确的放弃--目标脱离

培养放弃的能力

1.评估你的放弃能力

行动导向型or状态导向型

2.管理思想和情绪

①辨别情绪

②表达情绪

③利用情绪与情商做决策

④掌握调节情绪的能力并用这种能力实现情绪的成熟和智力的增长

3.正确构建目标

4.针对后悔的有效行动

5.自我表征与心理复原力的作用

放弃的艺术

一心一意的坚持从来不是未来的出路，放弃也不是。