向产后抑郁说“不”！家人的理解和支持最重要

有许多男性网友调侃说，终于明白女人为什么坐月子会得抑郁症了。

其实我想说，产后抑郁并不是呆在家闷出来或者闲出来的。刚生完孩子的我特别有体会。

刚生完孩子时的疲累，加上要照顾新生宝宝的辛苦，的确会给人从身体上和精神上带来双重的压力，这时的妈妈们都特别容易情绪失控。

不过我体会得更多的是不自觉的情绪失控，并不是像网友所说的天天呆在家，呆出了产后抑郁。

其实在怀孕期间，我就已经比较充分的了解过产后抑郁这件事，所以我跟老公说，在我生完孩子后的那一段时间无论我有多么无理取闹，都不能凶我骂我不理我，我说什么都是对的，只要过了那段时间就什么都好了。这算是给他打预防针吧。

体会到情绪起伏很大的一次，是因为当时孩子在哭。我刚刚给她换完尿不湿、喂完奶，已经困得不行了，但不知道什么原因她还是哭得很厉害。

这时看到身边的老公睡得很香，还打着呼噜。那一刻，我十分生气。我气他宝宝哭这么大声他都能安心的睡，一点也不操心。难道照顾宝宝是我一个人的事吗？

我用力将他踢醒，老公迷迷糊糊地赶紧爬起来哄宝宝。

后来我平静下来想起那股突然冒出来的无名火，发现其实产后抑郁大部分是来自于家人的不理解和不支持。

女人在产后由于激素水平极速改变，不容易控制好自己的情绪，这时家人的理解和包容很重要。