高效能慢生活践行第1171天0504-2022
2022-05-04 本文已影响0人
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2022.5.4（星期三）晨间检视
今天是什么日子：坐月子第100/96。
农历：四月初四 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：50 就寝:
基础清单：
a早起
b冥想
c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.冥想25min ✘
2.凯格尔运动✘＆肩部·扩胸运动✘＆头部保健✘＆眼保健操✘
3.月度检视✘
昨日三只检视
1.冥想25min ✔
2.凯格尔运动✔＆肩部·扩胸运动✔＆头部保健✔＆眼保健操✔
3.月度检视✘
小确幸（幸福小种子）
1晚上大孩又去了姐姐家蹭火锅。五一放假五天，每天疯的不着家。
2
反思
1.好失败，一放假就和大孩喊叫上要听写三上和三下的英语单词，结果只完成了1/4。哎！
2.
学习
1
2
