亲密关系持久的秘诀是什么？

亲密关系

你也许在谈朋友，希望你们之间的关系更融洽些、更亲密些、更向前进一步…

你也许已经结婚，有了自己的小家，但生活中的许多小事让你对配偶有了不满，小吵小闹或者沉默不语是你们关系的常态，你真心希望能够把你们的关系变的更“铁”、更和谐、更亲密一些…

亲密关系持久的秘诀是什么？

亲密关系持久的秘诀是把你的想法大声说出来！

就这么简单吗？你也许在摇头。

回想一下：你最近一次把你的想法与你的配偶或者最亲密的朋友大声说出来时是什么时候？然后发生了什么？你的感受如何？对你和亲密的人的关系影响是什么？

我朋友中有一对配偶，结婚快两年时发生了危机，两个人关系的危机最后导致了离婚。他们两个都是很出色的人，工作事业很进取，结婚前相识六个月左右，彼此的好感加剧了感情，很快就结婚了。

是什么让他们分手了？就是两人的沟通不好 — 很多时候没有把自己的想法大声地告诉对方，结果是互相猜疑，导致了互不信任，冷战，感情疏远…

还有一对年轻的情侣，已经交往七八个月了，关系也还不错，但女孩心烦男孩经常不懂她的心，男孩苦恼于不知道女孩在想什么… 进一步的探询发现：女孩觉得男孩应该知道她想要什么，男孩觉得女孩不说出来就是意味着她没有想要什么的意思…

男孩可以时常问一下女孩的想法。那女孩呢？我问她：“为什么不把你的想法说出来呢？”她说：“我觉得他应该猜的出来！”

不要玩读我心里想什么的游戏！把你的想法说出来！

现代社会的发展和生活节奏的加快，需要你我的沟通更有效，更直接。

亲密关系的持久也是一样，只有把你的想法大声说出来对方才能明白、理解、加强彼此的交流和信任，才能让你们的亲密关系更持久。

如何大声地说出来你想要的呢？

1. 知道你想要什么。

你也许在谈朋友，也许在考虑谈朋友，也许已经结婚了，不管哪种情况，你都是在一个亲密的关系中，或者希望有一个和谐的亲密关系。

想一想，这个关系对你意味着什么？在你的生活里有多重要？你的亲密的人对你来说有多重要？对你的生活有什么影响？

对我来说，家庭的和谐很重要，是我工作生活的基石和调色板，随着年龄的增长，我越来越认识到家庭的和谐的重要性，而把自己的想法清楚地说出来是与家人建立信任和谐的秘诀。

活着就是说出你的想法！

2. 大声地说出来你的心声。

为什么需要大声呢？这里的大声是指清楚地、不遮挡地、坦诚地把你的想法说出来。不要让对方猜，不要吞吞吐吐地暗示对方，不要希望对方能读懂你的心，把你的想法透彻的告诉你亲密的人。

当你喜欢和热爱某人的时候，为什么不告诉对方呢？即使在谈恋爱和结婚以后，也是需要你时常地表示你的感受的！

有时，也许你觉得你的某个想法有些怪，但它在你的心里有一席之地，你觉得这关系到你亲密的人的想法和对其影响，那你就需要把它大声地告诉对方。

生活中有许多琐碎的小事，也需要你经常地与你的亲密的人沟通，告诉和说明情况。很多时候两个人之间的冲突是由于对许多琐碎和小事的不一致而爆发的。

如果冲突常常发生，也许你们就会发生冷战，冷战是更大冲突发生前的最危险的信号！

生气时不要发表言论

3. 寻求对方的反馈。

大声说出来你的想法是第一步，第二步就是要聆听对方的意见，敞开心扉，考虑对方的感受。

这样不仅让对方了解你的所思所想，还加强了彼此的认识和信任。

敞开心扉

4. 通一想法和做法。

交流到这里，你已经说出了你的想法，也知道了对方的想法和感受，也许你得到了对方的认可和理解，也许你需要修改一下你的计划，也许你知道了是把你想法放弃的时候了…

不管哪种情况，你们两个都有了新的认识，有了理解，通一了想法。对需要双方都投入要做的事情也就可以达成一致共识了，可以有行动计划了。

生活是一个螺旋式上升的过程，有起伏，有动荡，这就是生命力的体现，把你的想法大声说出来会加强你和你亲密的人的生命力，让生活更精彩！

大声说出你的想法

小结，

大声说出来你的想法就是清楚地、不遮掩地、坦诚地把你的想法说出来。

你需要知道自己到底想要什么，你们的亲密关系对你意味着什么，把你的想法大声地告诉对方可以增强你们之间的感情，拉近距离，达成共识，增加信任，这是保持你们亲密关系持久的秘诀！

后记：
如果他/她对你说：“你认为很重要的事情对我来说也很重要，讲给我听一听…”恭喜你！你们开始了加强你们亲密关系的里程！