【周检视】12.9-12.15

【周检视】12.9-12.15

【作息时间】

1.早起--6:00前计6次，6:00-7:00计1次，7:00-8:00计0

2.早睡--23:00前计1次，23:00-24:00计5，24:00后1次

由于感冒有一天没有早起、另外现在在慢慢调整入睡时间。

【运动】

4次跑步共计11公里

【番茄钟】

使用7次，共计8小时

【易效能】

本周无阅读时间管理的书籍

【阅读】

1、得到阅读，本周阅读完整内容7天，数量上不够

2、好好学习阅读6天

【专业logo学习情况】

共学习0次，尝试入手

【本周好的地方】

1.运动

2.阅读

【需要改善的地方】

睡眠与做事情的次序

【上周计划完成情况】

重点：专业知识学习3次 ✖️

1.运动4次 步行1次  ✔️

2.阅读方面：阅读《小强升职记》，学习衣柜整理法，写出步骤2，并且分享。继续阅读《好好学习》 ✔️

3.得到阅读每日2篇，共14篇  ✖️

4.写作文1篇  ✔️

5.尝试手帐，画简笔画图形 ✖️

6.去画室两天，画画1张 ，家里画画5小时✔️

7.尝试走出舒适区，与身边的人增加沟通 ✔️

8.分享一次 ✔️

下周目标：

重点：专业知识学习3次

1.运动4次 步行1次 

2.继续阅读《好好学习》

3.得到阅读每日2篇，共14篇 

4.写作文1篇 

5.尝试手帐，画简笔画图形

6.画画7小时

7.尝试走出舒适区，与身边的人增加沟通

8.分享一次

【总结】

本周比上周有所进步，主要体现在花时间吃大青蛙上面。之前每周基本是完成每日习惯就没有做别的事情了，这周每一天画画1小时，把一张画完成了一半多，画的速度是特别慢。但是让我庆幸的是终于调整自己把时间专注大青蛙，虽然时间不长但是觉得很高兴。这个过程走了特别久，几乎有半年多时间来尝试，从这里也看出来我的时间管理践行的能力是多么差，但是好在现在慢慢在走向正轨，所以不管怎么样，给自己足够的耐心，给自己犯错的机会，不着急慢慢来。

现在每天坚持的事情还挺多的，我也变得越来越有自信，我觉得这些自信可能是从每天自己的对一件件小事的坚持得来的。

早起现在做的可以，上周有一天没有在6点之前，原因是感冒。发现战胜懒惰早起让自己获得更多的时间。

当专注于学习时就会忽略家里卫生，因此给自己制定一个日程表，每周星期五打扫卫生。所以需要制定一个日程表贴在显眼的地方。