你的焦虑源于不敢面对现实！

有时候我们会很焦虑。

比如年底了，接下来会有一大堆的工作要做：年度总结述职、下一年工作计划与经营预算，个人考核；但恰恰接下家里人又要安排一些活动，你不知道时间方面你是否能够安排得过来，不知道公司的工作是否需要加班，从而影响你和家人的活动安排。

因为矛盾，所以焦虑......

你的焦虑源于不敢面对现实！

又比如某一项工作时间紧、任务重，你还没想到合理的解决办法，有些事项不到那个时间点你无法做出安排，你担心到了那个时刻又会一下子安排不过来。

因为等待，所以焦虑......

你的焦虑源于不敢面对现实！

还有一种情况，领导给你一项工作或你面对一项事务你没有足够的能力和资源去解决，但这个任务和这个事项你又必须完成，否则会有不好的后果。

因为能力不够，所以焦虑......

你的焦虑源于不敢面对现实！

还有一种情况，你在日复一日地工作生活，但发现周边的同龄人升职了，你还在原地踏步；同学买了豪车，住了北上广的高价大房子，而自己却还在挤公交、为了一个小二居而愁房贷。

因为比较，所以焦虑......

以上几种情况，可能很多人都遇到过，所以很多人都陷于焦虑之中！

可是我们有没有想过，这就是人生本来的样子：没有矛盾，哪来生活的多姿多彩？没有等待，哪有美好事物的到来？没有能力的提升，哪有个人价值展现的机会？没有比较，你怎会有向上的动力？

我们不能因为矛盾、等待、能力不够、比较而失了本心，陷入到恐惧与焦虑中去，从而心急如焚的状态中去。要知道，人生本来就是这个样子：充满矛盾，需要等待，需要你一步一步往上爬！你一出生，就注定你逃不出这种命运，只是有些人投胎好一点，会比你稍微容易点，但仍然逃不出“上帝之手”。

你的焦虑，源于你不敢面对现实！现实，就是这么充满不确定性！

面对现实，我们不能急躁，要知道：欲速则不达。很多人在面对问题时，容易“急”，对周围的人恶语相向、苦苦相逼，等到事过之后又觉得后悔不迭、得不偿失！这是修养不够的表现。

面对充满不确定性的现实，我们应该“静心”！我们看看佛家是如何解说静心的。

（以下为摘抄文字）

佛说：静能生慧，智者无忧！

万物生于静，归于静。心静了，才能听见自己的内心，也许，你正狂热追求的，并非你真正想要的，只是迁就了别人或社会。坐下来，静赏花开水流，心静了，自然就看清了，笑看花开，是一种宁静的喜悦，静赏花落，是一份随缘的自在。

你的焦虑源于不敢面对现实！

静能生慧，智者无忧，计较是疼，比较是痛，淡然是福。定心：不以物喜，不以己悲。安心：尽人事而顺天意，随遇而安即得幸福。正心：心术不正，损人害己；意志不坚，诸事难成。宽心：心有多大舞台就有多大。平心：淡泊以明志，宁静以致远。

你的焦虑源于不敢面对现实！

听完佛家的教诲，回到现实中，我想和大家分享一句话：在一个不确定性成为常态的环境里，你并不需要焦虑，只要很好地与不确定性相处，把自己做好，所有的变化对你来讲，其实都是机会！

你的焦虑源于不敢面对现实！