日说一语 | 如何释放焦虑

下午听到了预料中的坏消息，但心中还是一阵绞痛，一阵一阵使你清晰的听到自己砰砰的心跳声，那一刻即使有心理预防建设也是那么的无助，感觉自己是多么的渺小无能。

怎么办？如何是好？把自己忙碌起来吧，瞎忙也好真忙也罢，忙碌使自己有存在感，使生活还有一丝丝的希望，使明天的我还有一丁点的用处而不被这个世界所遗弃。

学习吧，不停的增值自己吧，忙碌起来，实践起来，不要再浪费时间，不要再颓废了，生活不会轻易放过你，唯有不断的武装自己才能不被这残酷的世界所轻易击倒。