练习肯定自己

有人说，我是一个XX的人，很不自信、很容易妥协、很轻易退缩，要做到相信自己、坚定自己的选择，很难！

我就有个好奇：对于“否定自己”这件事你如此的笃定，你是怎么做到的？

我可否理解：如果你能做到笃定地“否定自己”，那也可以做到笃定地肯定自己、相信自己？

如果以前你每天都在练习否定自己，从今天起，你是否也可以每天练习肯定自己呢？