25/28【人无远虑，必有近忧】

写给未来的自己：

当真希望自己99岁的时候，牙齿没有掉光，还可以吃点炖的烂烂的肉，身体还算可以，日常生活可以自理，能自己穿衣，上厕所，自己洗澡。能跟上时代，玩玩那个时代的游戏，比如类似于我现在能想起的在IPad上下象棋。

有时间练字，且书法水平相当不错了。

跟小我三十多岁的人一起玩，没有老年痴呆。

最重要的是，还能做自己喜欢的事，比如去看场电影，喝着下午茶，看看闲书啥的。

如果还能每天散散步，走个5.20公里，那就更棒了！！

那么，好好珍惜当下，放下所有压力，立足长远，人无远虑，必有近忧。

从长远来看，能陪伴我们的，除了健康，神马都是浮云。

健康不是第一，健康是唯一！

【28天核心目标】体重115斤。

今日运动：

1、晨跑：5.20公里

2、俯卧撑：60个

3、仰卧起坐：60个

4、平板支撑：3分钟

25/28【人无远虑，必有近忧】