3情绪的

我们不是管理情绪，我们可以运用情绪，可以表达情绪，但不是情绪的表达

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我们不是管理情绪，我们可以运用情绪，可以表达情绪，但不是情绪的表达

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可以回放，亲爱的们

1.就像计算机软件，我们的自身也有数据恢复公司，那就是我们的潜意识，我们通常在意识头脑层面去选择删除，但面对一些情境，我们的数据恢复公司（潜意识）就会自动调动出类似情境的应对方式，这也可以讲强迫性重复，我们有了新的方法就会不一样，潜意识就有新的应对方法了。

2.情绪并仅仅不是问题，是一个信号，也不仅是信号，还是能量。对于情绪，我们可以由控制—>调试—>转化。

3.困扰怎么形成的，其实不是问题造成的，是由问题里堆积的负面能量而来。

4.很多人是用了自己的情绪，但还没用能量。

5.让我们借着每一件事舒展，和问题共舞，和问题一起创造人生。

6.情绪钻井—内功

7.练习若没效果，①对方需要改变，我不需要改变

②还有存在的意义

大家可以复习NLP12条前提假设

8.两种人生框架，资源框架和问题框架，我们要用一个好的画面去拉动一个人，框架，也是视角，认知。我们同样也有资源人格

9.感知位置换框，比喻照相机，微距，长焦镜头……，如何运用更有力量，超哥举例

事实不是真相，只是真相的一部❤️ ❤️

七讲

超哥秋姐心得：我们和心理治疗的不同，我们经过学习，可以变的幸福，评估点：比较高的价值感（我人生的主权是我的），呈现出来的状态（看到积极乐观，是资源导向；敢于说“不”；灵活，有创意）。

2.带着创伤说不，带着创意说不

关于启程的准备：哪些部分得到了建构，①对自己的思考，②我会成为一个怎么样

的人

让我们的家庭都增加一个成员：幸福

风格不同的两个人，组建了一个词，就叫幸福

让我们的生活更有艺术感

疗的不同，我们经过学习，可以变的幸福，评估点：比较高的价值感（我人生的主权是我的），呈现出来的状态（看到积极乐观，是资源导向；敢于说“不”；灵活，有创意）。

2.带着创伤说不，带着创意说不

关于启程的准备：哪些部分得到了建构，①对自己的思考，②我会成为一个怎么样的人

咱们可以点击课件，可以左右翻看，并且放大

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你人生里的第一个来访者就是你自己

超哥笔记

生活是最好的训练的道场

丢: 先搞定自己，为民造福

搞定自己 为民除害

超哥改编自冯唐短诗：你我相爱 就是为民除害

人格的面向越多，就越灵活，一个咨询师的生命状态特别重要，生命状态比技术更重要

病名都是人创造的。幸福也是人创造的。